الفصل الرابع التغذية
الدرس الاول النظام الغذائي الصحي
الدرس الثاني السعرات الحرارية
الدرس الثالث ادارة الوزن
تســاعد التقنية الفرد على ممارســة الأنشطة البدنية والالتزام بها من ناحية التنبيه والتذكير
لتحقيق النشاط البدني، وإعطاء مؤشــرات تســتخدم كمرجع إرشــادي لتحقيق الهدف المرغوب في ممارســة
النشاط البدني، ومشــاركة بيانات النشــاط البدني مــع الآخرين
كحافز تفاعلي لتحسن النشاط البدني.
عرض مفصل يوضح كيفية توظيف الموارد البشــرية والإمكانات المادية والرياضية المتاحة،
خلال مدة زمنية محددة؛ ألجل تحقيق هدف بدني أو رياضي لدى الفرد.
